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亲爱的弟兄姐妹，主内平安！欢迎来到365天为家庭守望。

以赛亚书40:31但那等候耶和华的，必重新得力；他们必如鹰展翅上腾；他们奔跑却不困倦，行走却不疲乏。

默想与生活应用

在信仰的路上，有时候我们会遇到一种特别难受的状态：明明已经信主多年，知道很多真理，常常参与教会活动，圣经也读过许多，却依旧觉得心里很空，离神很远。生活里没有喜乐，祷告也感觉无力，甚至怀疑自己是不是哪出问题了。

这就是所谓的属灵低谷期。属灵低谷并不罕见，甚至圣经中那些我们仰望的信心伟人也经历过。摩西曾在旷野里哭求神带走自己的性命；大卫在诗篇中反复呼喊：“主啊，你为何远离我？”；以利亚在争战得胜后也曾灰心地躲在山洞中。

我们在低谷里时，常有这些感觉，明明在做信仰的事情，但心很空；知道应该祷告，却提不起劲；听道也好像没什么触动；面对生活，觉得疲惫，缺乏力量和方向。

那么，这时候怎么办呢？

要先接纳自己的软弱，不要自责。属灵低谷并不代表你失败了，反而是神在邀请你进入更深的更新。神不是以我们的情绪来评判我们的信仰深浅，而是看我们的心是否仍然愿意靠近祂。

“耶和华靠近伤心的人，拯救灵性痛悔的人。”即使低谷期，神并没有离开，只是换了一种方式同行。

尽量停下过度忙碌，恢复与神单纯的关系。有时候，我们的忙碌成为了与神之间的隔阂——即使在忙“属灵的事”。可以尝试回归最简单的开始。每天哪怕只有5分钟，静下心来，读一句经文；关掉手机，留一点点时间发自内心地和神说话；允许自己在神面前软弱，不需要伪装刚强。

以赛亚告诉我们，“那等候耶和华的，必重新得力。” 等候，不是被动的等待，而是带着信心的依靠。即便今天没有感动，仍然祷告；即便今天看不见结果，仍然相信祂掌权；即便今天心里没有感觉，仍然选择亲近祂。

不要独行，找属灵同伴彼此扶持。低谷期特别容易陷入孤立，越孤立越容易被仇敌攻击。

哪怕只是一位可以彼此分享、一起祷告的朋友，也是一种极大的祝福。圣经说：“两个人总比一个人好，因为二人劳碌同得美好的果效。”

神不是只爱状态好的你，祂也爱软弱无力的你。我们的感觉会起伏，但神对我们的心意却坚定不移。祂爱你，不是因为你够努力，够火热，而是因为你是祂所爱的孩子。

祈祷

亲爱的天父，有时候我也会软弱，会疲惫，会在心里对祢的爱和同在产生疑惑。感谢祢不以我的情绪来定义我们的关系，祢始终在这里，等待我、爱我。

主啊，我愿意在这属灵低谷期，重新回到祢面前。即使我的祷告软弱无力，我仍愿意开口；即使我的信心微小如一粒芥菜种，我仍愿意向祢仰望。求祢帮助我，安静我的心，不被环境和感觉左右，而是单单等候祢。

求祢在我最无力的时候，重新加添力量；在我看不清前路的时候，成为我的亮光；在我想放弃的时候，成为我的盾牌和帮助。

让我在低谷中学会依靠，让我的生命在隐藏中扎根；即使没有明显的结果，也相信祢正在悄悄更新我、塑造我。让我经历祢是信实的，是拯救的，是那位不离不弃的好牧人。感谢祢如此爱我。奉主耶稣基督的圣名祷告，阿们！

编辑：丽莎姐妹

365天为家庭守望

录音：苗苗

后期：康姐妹

技术：贾弟兄

海报：郭弟兄