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亲爱的弟兄姐妹，主内平安！欢迎来到365天为家庭守望。

诗篇1:2-3 惟喜爱耶和华的律法，昼夜思想，这人便为有福。他要像一棵树栽在溪水旁，按时候结果子，叶子也不枯干。

默想

可能我们都经历过这样的时候，周日坐在礼拜堂中，被讲道深深触动，热泪盈眶地立志“这周我要重新开始”。但到了周一，孩子没写作业、伴侣说了句不中听的话、工作群炸开锅、厨房也炸了锅，那份刚刚在主日悄悄滋长的“属灵热情”，就这样被现实生活一桶水泼灭了。

我们不是不想活出信仰，只是信仰的节奏似乎难以与日常对接。一个小时的讲道仿佛激起心灵的浪花，却在忙乱中渐渐退潮。我们常常以为：是不是我信得不够好？是不是我不够属灵？但其实，我们可能只是缺少了一个健康的信仰节奏。

主日的敬拜像是一次属灵的呼吸——深吸一口气，提醒我们谁是源头。但呼吸不能只靠每周一次。我们需要的是每天安静心灵的片刻，哪怕只是清晨的五分钟，夜晚睡前的一句感谢，这样每天的持续一点点，才能真正调节我们整周的状态。

信仰，不是一次情绪高涨后的冲动，而是一点一滴融进日常的节奏里。不是听一场道就改变整个人，而是日复一日的亲近，慢慢改变我们这个人。

我们需要为信仰设定节奏，就像运动需要规律，学习需要计划，亲子关系需要时间。属灵生活也需要一个节奏：固定的灵修时段、规律的祷告、可以分享的人、真实的同行。

我们与神的关系是这样，需要日常的维护和藉着读经祷告的互动。家庭关系中，我们一样需要和伴侣有稳定的沟通，每天聊聊彼此的特别经历，可能就几句话，偶尔再安排特别的二人约会。可能常常是可做可不做的状态，但是当稳定的经营起来，关系就会健康的成长。

祈祷

主啊，我真的常常软弱，明明昨天才在聚会中被祢触动，今天却又陷入抱怨和焦虑。这种状态真让我疲惫。我不希望我的信仰是这样的状态，我期待自己能够时刻都习惯和祢有互动和交流。

我承认，我时常靠着一时的热情来走信仰的路，却没有建立可以持续的节奏，以致很快力竭，很快失望。主啊，我不想再只是主日的基督徒，我想在厨房里、在孩子的作业堆中、在公司的会议中、都能与祢对话，都能记得祢在我身边。

求祢帮助我，在忙乱中留出属于祢的空间，在日常中活出信仰的样子，让我不只是在讲道中听祢，而是在生活中认识祢。求祢建立我信仰的节奏，不靠冲动，而靠祢那稳定的爱来托住我。奉耶稣的名祷告，阿们！

编辑：丽莎

365天为家庭守望

录音：Daisy

后期：佳音

技术：贾弟兄

海报：郭弟兄