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亲爱的弟兄姐妹，主内平安！今天是重燃婚姻的第6天。

婚姻并不是一条平坦的路，而是一段需要修复、需要守护的旅程。经上说：爱是恒久忍耐，爱是永不止息。愿我们靠主经历这真实的爱，也让这爱在我们和伴侣之间重新点燃。

箴言16:32不轻易发怒的，胜过勇士。治服己心的，强如取城。

默想

爱是不轻易发怒。爱总是不随便冒犯别人，却很容易饶恕人。被爱充满的人，就算在面临压力的时候，小问题不会带来大反应。心存爱意的丈夫会保持冷静耐心，表现得宽容而克制。心存爱意的妻子不会过度敏感或任性，会学着控制自己的情绪。

人容易发怒，主要有两个原因： 第一个原因是压力。压力可能来自争吵、分离和痛苦，可能来自加班、狂欢、挥霍，也可能来自得不到足够多的休息、营养或锻炼。压力会消耗人的精力，削弱健康，并让人变得暴躁。要知道，生活是一场马拉松，不是冲刺。要学会平衡，分清先后，让自己平静下来。

如何避免不健康的压力？去读神的话语。它以爱引导我们的人际关系，免于无谓的争吵。在焦躁不安时祷告，在过度操劳时将工作分派出去，在安息日敬拜上帝和休息，这些安排可以给人充电，重新调整自己，也给每周的安排留白，让压力得到缓冲。

易怒的第二个原因是自私。耶稣说：“因为心里所充满的，口里就说出来。”（马太福音12:34）当一个人内心充满欲望，就很容易丧气和生气。如果不愿意处理内心的愤怒，就会成为苦毒，苦毒就会生根，一个隐藏着苦毒的人，只要稍稍被刺激一下怒气就会暴露出来。人的欲望永无止尽，但当爱进入一个人内心，爱会让人平静下来，引导他不再只关注自身，而是松手放开无谓的东西。

爱会使人不计前嫌并愿意宽恕，感激而不贪婪，知足而不纵欲。当别人成功时，爱鼓励我们为他人快乐，而不是因嫉妒而彻夜难眠。每次做决定的时候，愿神的爱化解我们内心的怨恨，以宽容、鼓励的心态去面对伴侣，不再愤怒，并恢复彼此爱的关系。

祈祷

慈爱的天父，感谢祢让我们明白，爱是不轻易发怒，治服己心比攻取城池更重要。求祢赐给我们夫妻二人平静的心，在面对生活压力时，能想起祢的话语，不被急躁的情绪抓住，而是被爱充满内心，学会放下自我，看见彼此的需要。

求祢帮助我们在每一次可能动怒的时刻，先停下脚步，借着祷告转向祢。让丈夫能以耐心包容妻子的敏感，让妻子能以温柔回应丈夫的疲惫，让我们都能在祢的爱里学会克制，不让苦毒有生根的余地。

愿祢的爱成为我们关系的根基，让宽恕代替怨恨，感恩代替贪婪，使我们在每一个平凡的日子里，都能靠着祢修复彼此的心意，让夫妻之间的关系越来越亲密。以上祷告是奉主耶稣基督的名，阿门！

编辑：丽莎

365天为家庭守望

录音：Daisy

后期：佳音

技术：贾弟兄

海报：郭弟兄